maxwell rd

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2746

przeczytanych postów

13269

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Chełm

O mnie [email protected]

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty crossfit,trening silowy,było mma i boks kiedyś...

Ostatnia aktywność 30.08.2015 (13:09)

Data rejestracji 02.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Trenujesz?Szukasz PLANU?Zajrzyj TUTAJ!!! nie masz pomyslu na dzisiejszy trening,jestes studentem,lub zapracowana osoba i nie masz czasu spedzac "godzin" na silowni?swietnie trafiles!codzienna dawka nowych planow,kompleksow,crossfitow pomoze ci wrocic do formy,pozostac przy niej,lub stac	127	2012-09-30 07:53
Scena MMA i K-1	WMMA Awards 2010 wmma awards 2010: figher of the year: jose aldo female fighter of the year: cris "cyborg"santos knockout of the year: 'shogun' over machida submission of the year: werdum over emelianenko most memorable ring entrance: jason	0	2011-01-17 02:51
Scena MMA i K-1	Mała przestroga!!! <br><br>sprawa argentynska dala mi do myslenia wiec wrzucam fotki treningu karku,bo zauwazylem ze bardzo malo mowi sie tutaj o tak waznych sprawach pozdrawiam	32	2010-04-26 01:28
Scena MMA i K-1	Elementarz Fedora zapewneznajdzie sie zaraz osoba ktora bedzie tutaj rozstrzasac nad tytulem,zrobilem to pol zartem-pol serio:)..... jakas godzine temu zakupilem ksiazke<dodam ze mieszkam w anglii> pt.'fedor the fighting system of the wordl's undisputed king of	10	2009-03-07 17:02
Scena MMA i K-1	Dana White o Cro Copie "we will welcome him with open arms.he is a guy that i respect,and when he left,there was really no bad blood.he needed to clear some things up,so if he wants to come back he is welcome." dana white on mirko cro "powitamy go z	5	2009-02-15 01:48
Scena MMA i K-1	Fighters Only magazyn nagrody dosc znany w uk magazyn fighters only przyznal nagrody za zeszly rok dla najlepszych zawodnikow oraz osob zwiazanych z mma.... dosc spozniony bo styczniowy nr,ale pomyslalem ze wzbudzi male kontrowersje.... wyboru dokonywali fani poprzez	7	2009-02-08 11:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening 5-3-1	2014-11-02 22:00
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 32: Belfort vs Henderson II - NA ŻYWO!	2013-11-10 04:29
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 32: Belfort vs Henderson II - NA ŻYWO!	2013-11-10 04:24
Scena MMA i K-1	UFC 166 live	2013-10-20 06:53
Scena MMA i K-1	Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie	2013-10-19 21:59
Scena MMA i K-1	Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie	2013-10-19 21:18
Scena MMA i K-1	Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie	2013-10-19 21:10
Scena MMA i K-1	Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie	2013-10-19 14:16
Scena MMA i K-1	Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie	2013-10-16 07:25
Scena MMA i K-1	Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie	2013-10-13 17:49
Scena MMA i K-1	Zwolnienia i nowi fighterzy (UFC)	2013-10-11 22:17
Scena MMA i K-1	Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie	2013-10-11 22:11
Scena MMA i K-1	Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie	2013-10-09 00:05
Scena MMA i K-1	Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie	2013-10-08 23:54
Scena MMA i K-1	Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie	2013-10-08 23:48
Scena MMA i K-1	Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie	2013-10-08 23:30
Scena MMA i K-1	Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie	2013-10-08 23:14
Scena MMA i K-1	Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie	2013-10-08 21:05
Scena MMA i K-1	To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty	2013-10-06 12:37
Scena MMA i K-1	To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty	2013-10-06 02:52
Scena MMA i K-1	To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty	2013-10-06 02:31
Scena MMA i K-1	To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty	2013-10-06 02:12
Scena MMA i K-1	To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty	2013-09-26 20:49
Scena MMA i K-1	To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty	2013-09-25 23:45
Scena MMA i K-1	To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty	2013-09-25 23:28
Scena MMA i K-1	To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty	2013-09-25 23:20
Scena MMA i K-1	To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty	2013-09-15 23:19
Scena MMA i K-1	To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty	2013-09-15 20:44
Scena MMA i K-1	To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty	2013-09-15 18:08
Scena MMA i K-1	To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty	2013-09-15 17:49